Trứng gà dinh dưỡng

Bé cưng bước sang giai đoạn ăn giặm. Ngoài sữa, bột, bạn muốn cho bé ăn thịt gà để có thêm chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, bạn chưa biết nên cho con ăn lúc nào và chế biến ra sao? Thịt gà chứa nhiều protein và chất sắt, là nguồn dinh dưỡng chất lượng dành cho bé. Nếu bé chỉ uống sữa và ăn rau quả thì cơ thể bé sẽ không có đủ các chất dinh dưỡng này.

Một trong những lợi ích nổi trội đó là điều hòa kinh nguyệt, bổ huyết, làm đẹp da, ngăn ngừa thiếu máu, đặc biệt là đối với phụ nữ tiền sản, sau sinh và phụ nữ mang thai... Ngoài ra cút còn được xem là loại thực phẩm giúp tăng cường tuổi thọ.

Các chuyên gia đã chỉ ra những điều "cực thú vị" sẽ đến với cơ thể bạn nếu duy trì thói quen ăn trứng mỗi ngày. Ai cũng biết trứng là 1 món ăn có lợi bởi trong trứng chứa nhiều protein, axit amin và chất chống oxy hóa rất tốt cho sức khỏe.Trứng tốt là vậy nhưng nếu bạn ăn 2 quả trứng mỗi ngày thì cơ thể sẽ ra sao nhỉ, bạn tò mò không? Hãy cùng đi tìm câu trả lời qua bài viết dưới đây.